Суббота, 18.05.2024, 07:26
Меню сайта
Категории каталога
Для общего развития! [9]
Статьи НАШИХ. [10]
Что касается РАЗГРОМА [17]
О людях.Известных и неизвестных [5]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 70

Архив статей

Главная » Статьи » Для общего развития!

Какой велотренажер выбрать?

При выборе велотренажера нужно руководствоваться следующими параметрами:

1) кто будет заниматься на велотренажере (возрастная категория, физическое развитие);

2) как интенсивно будут проходить занятия на велотренажере.

Мы настоятельно советуем Вам обращать внимание на размер маховика велотренажера: чем больше маховик, тем плавнее ход, особенно в фазах изменения нагрузок в течение тренировки. Также задумайтесь о способе крепления кардиодатчиков. На наш взгляд, оптимальным является вариант расположения на ручках руля велотренажера для захвата ладонями, т.к. датчик на проводе, прикрепленный к мочке уха или на палец, может вызвать не только раздражение, но и доставить массу неудобств.

Обыкновенно срок службы велотренажера заявляется равным одному-двум годам «при соблюдении условий эксплуатации», однако эта характеристика довольно расплывчата, и ваш велотренажер может начать сбоить как после полугода использования, так и вообще не начать никогда. Как правило, сбои выражаются в потере плавности хода педалей - вероятнее всего, это погрешности системы торможения в сочетании с малым размером маховика. Поэтому рекомендуем Вам: консультируйтесь с продавцами в магазинах.

Одно из различий велотренажеров - ограничение на максимальный вес пользователя. Обычно, эта величина варьируется в пределах от 80-100 кг у недорогих, компактных моделей до 120-140 кг у более крупных велотренажеров. Кроме того, на велотренажерах с небольшими габаритами будет неудобно тренироваться тучным людям. В любом случае, если вес пользователя очень большой, то для покупки оптимального велотренажера, лучше посоветоваться с консультантами фирмы-продавца.

Рама, седло, педали, руль. Это основные компоненты, определяющие комфорт, внешний вид и, не в последнюю очередь, надежность. Все тренажеры, в том числе и вело, рассчитаны на определенную максимальную массу пользователя (так что при покупке не забудьте поинтересоваться этой цифрой).

Если вы хотите лишь поддерживать общий тонус организма, бодрость и энергию, то титанические усилия, необходимые для профессионала, вам ни к чему. Главное для вас - это регулярность. Иными словами, та самая рутина, которая для профессионала является большим злом, для вас - достижение.

Обычно люди бросают занятия довольно скоро, как только моральное удовлетворение от покупки тренажера перестанет подстегивать желание тренироваться. Здесь надо преодолеть некий временной барьер, после которого занятия уже войдут в привычку.

Говорите себе, что если вы бросите, то пойдет насмарку многомесячный труд.

Тренируйтесь по часам, не позволяя себе расслабляться.

Ну а если ничего не помогает, значит - не судьба. В конце концов, каждый сам себе хозяин. И все-таки потерпите еще хоть неделю, хоть три тренировки - может быть, потом ситуация изменится.

Ну а если поражение - это не ваш путь, и вы хотите спокойно и с достоинством идти по жизни, вызывая уважение окружающих и интерес со стороны противоположного пола, то следите за собой, совершенствуйте себя, и тогда даже за порогом молодости вы будете выглядеть, как молодой тигр, или, напротив того, пленительная сирена.

Не перешагивайте только через лежащую на полу штангу. Это плохая примета. Штанга отомстит.

Категория: Для общего развития! | Добавил: Ёжик (18.02.2012)
Просмотров: 1132 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: